鍼灸師がおくるあなたの知らない「つぼ」の世界vol.44

鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第44弾となる今週のツボは…

こちら

【　金門（きんもん）　】

＜ツボの効果＞

くるぶしの外側にあるツボです
足関節の外側の痛み（捻挫の時など）に効果があります

このあたりの神経は坐骨神経の末端の神経になります
ですから、腰痛や下肢のしびれにも効果があります

このツボは郄穴といい、急性の痛みなどによく効くとされています
急に腰背部が痛んだりするときに強めに押さえてみてください

＜ツボの場所＞

外果の下にあり、
小指を後ろにたどっていって第5中足骨の後ろの少しくぼんだところに取ります

金門。の金は貴重なものを指します

このツボは金のように重要なツボという意味で名づけられたともいわれています

お灸ならば3～5壮。鍼ならば3分～5分入れておいておきます

一般の方は、腰が痛いときなど少し強めに押さえてみてください

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