トレーニングルームの新川です
みなさん大変お待たせしました
みんな大好き
毎月大好評の「今月の一枚」はこちら！
帯同しているラグビーチームのウエイト風景です
こちらのバーベルは230kg
選手はこのままスクワットします
すごいの一言ですね（笑）
さてさて
ジメジメ蒸し暑い梅雨の季節ですが
トレーニングルームは毎日たくさんの人で賑わっています＼(^o^)／
さて、そんな賑わう最近のトレーニングルームを紹介します
スポーツ科学科の学生さんが毎日テーピングの練習をしています
テストのため、実習のためなど、目的は違っても
みんなで協力し、刺激しあえていいですね
トレーニングでは、大きなバーベルを持って筋肉を鍛えることはもちろんですが
地味な体幹トレーニングも大切です
意外としんどいですよね
そして実はトレーニングルームでは、トレーニング以外にリハビリもできます
ケガをしてしまった人やケガの再発防止のためのトレーニングも行うことができるんです(((*ﾟ▽ﾟ))
ケガをした原因や弱い部分を見つけて補うようにリハビリもしていきましょう！
あなたに合ったリハビリをお伝えしますので、
みなさんぜひトレーニングルームに来てください
今月もトレーニングルームで元気にお待ちしてます
