鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第67弾となる今週のツボは…

こちら

【　飢点（きてん）】

＜ツボの効果＞

乱れた自律神経を整えて、食欲を抑え、過食を治すツボです

痩せるツボとして有名です美容鍼灸などでも多く使用される経穴です

＜ツボの場所＞

耳の前の小さな骨のふくらみの、少し下の部分

つまようじ(頭側)や綿棒を使って押さえます

30秒ほど指で押したり、
親指と人差し指でつまんで、刺激しましょう

お腹が空いたときに刺激するのはもちろんですが、
食事の15～20分ほど前に刺激することで、食べ過ぎを防いでくれますよ

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