前回紹介した百会がとても好評だったので、もう一度ご紹介しますね

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不眠症に効くツボは、これ!!＜鍼灸科の今週のつぼ紹介vol.92＞

「頭のテッペンを押すと下痢になる。」という、噂は聞かれたことはありませんか

実は、百会はその反対に「下にさがるものを引き上げる」効果があるとされています

ですから、身体の下の方に行ってはならないモノ(内臓など)を

正しい位置に戻す作用があると言われています

また、頭頂部にあることから、頭痛や精神疾患、自律神経の乱れにも効果的なツボです

【場　所】

左右の耳の穴と、そのテッペンを頭の上で結んだ線と鼻の頂上と後頭部にある

出っ張りを結んだ線との交点、つむじよりも少し前のところにあります

【効　果】

頭にあることから、顔、頭痛、耳鳴り、めまい、鼻づまり、

また自律神経に関連して、ストレス、不眠、高血圧などに効果があるとされています

【押し方】

息を吐きながら、両手の中指を使って３秒押し６秒離すを１日３回程度やってみてください

もちろん、集中力が切れたなという時だけでも構いません

「気持ちいいと感じる」チカラで押してみてください

【One　Ｐｏｉｎｔ】

百会を刺激することにより、全身の血液の流れが改善され、

心身のバランスが整えることができます

気持ちや精神を落ち着ける作用から頭がすっきりとし、

集中力をUPに効果があるので、ぜひ押してみてくださいね

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