みなさん　こんにちは

鍼灸科の久原です

 

6月になると、梅雨に入り気分も憂鬱（ゆううつ）になりがちですよね

今回は、憂鬱（ゆううつ）な気分を吹き飛ばして元気になれるツボを紹介します

 

まずおすすめなのは「内関（ないかん）」というツボです

このツボはイライラしたり、不安な気分を解消する効果があります

 

 

手のひらを上に向けて、腕の内側にある2本のすじの間で

手首のしわから指幅3本分空いたところにあります

軽く押してくださいね☆彡

 

次に紹介するのは「失眠（しつみん）」というツボです

このツボは、眠りたいのに眠れない…

そんな時に効果があります

 

 

かかとのふくらみの中央にあります

足の甲を手のひらで抱えて、親指で少し強めに押してみて下さい

 

最後は、「労宮（ろうきゅう）」というツボです

このツボは、色々なストレスから来る不快な症状を

一気に吹き飛ばし、元気になる効果があります

 

 

手を軽く握ったときに、中指と薬指の先端の間が手のひらに当たったところにあります

 

 

 

このツボも親指で押してみてくださいね( *´艸｀)

 

 

みなさん、このツボを押して憂鬱（ゆううつ）な季節を乗り切りましょう٩(*´꒳`*)۶°˖✧

 

 

今回紹介した元気の出るツボだけでなく、

様々な効果のあるツボが人間の体にはたくさんあるんですよ

他のツボも紹介していますので、ぜひチェックしてくださいね(*´︶`*)→クリック！

 

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