ぎっくり腰や腰痛のツボは、これ!!＜鍼灸科の今週のつぼ紹介vol.13＞

鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第13弾となる今週のツボは…

こちら

効能はたくさんあります

ぎっくり腰や腰の痛みやしびれを始めとした腰痛全般はもちろん
腎臓・泌尿器系疾患、循環器疾患、生殖器疾患、神経疾患などに対して使われます

また症状がなくても「腎兪」に刺激を与えると元気が出てくるという不思議なツボです

一番下の肋骨の先端の高さで背骨の中心から両側約指2本分外になります

うつぶせに寝て上からゆっくり指圧してもらいましょう

腰部の緊張を緩め、下半身の血行を促進し循環改善すれば、
冷え症や月経困難に伴う症状も軽減間違いなしです

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