みなさんこんにちは

トレーニングルーム西川です

さて、みなさん待ちに待った７月も残り少なくなってきましたね

でもまだまだ暑い日が続きますよ

そんなときは熱中症対策、紫外線対策しっかりとしていきましょう

まずは、こまめに水分補給を

寝てる間にも脱水症状などが起こってしまうことがあります

寝る前にも水分はしっかりととるようにしましょう

かといって冷たいものばかり飲んでいるとお腹をこわしてしまうこともあるので気をつけてくださいね（笑）

テストが近づいてきている学科、もしくは始まっている学科もあると思います

しっかりと勉強をしてテストをクリアして、楽しい夏休みにそなえましょう

トレーニングルームで実技試験の練習をしてもOKです

それでは、本日もトレーニングルームでお待ちしております＼(*^▽^*)/

女の子も大歓迎です