鍼灸師がおくるあなたの知らない「つぼ」の世界vol.８

鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています
第８弾となる今週の「つぼ」は…

こちら

【　腰腿点（ようたいてん）　】

＜ツボの効果＞

急性腰痛(ぎっくり腰)に使用します
痛くて身動きがとれない状態の時に効果があるとされています

親指と人差し指を腰腿点にあてて中指に向かって円を描くように押し揉み、そして休憩します

＜ツボの場所＞

手のコウで、人差し指と中指の間を手首の方向に
指をスライドさせ止まるところと

薬指と小指の間を
手首の方向に指をスライドさせ止まるところの２ケ所に取る

１日に２～３回、同じ場所を１～２分程度行いましょう

これを繰り返すことで痛みが和らぎます

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