鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第65弾となる今週のツボは…

こちら

【　関元（かんげん）】

＜ツボの効果＞

自律神経のバランスを整えるので、食べ過ぎ、高血圧、イライラの対策に効果的です
また、胃腸炎、過敏性腸症候群など胃腸症状にも効果があります

去年の夏はメッチャ熱かったですよね
冷たいものを飲んだり食べたりして体調を崩されませんでしたか

だいぶ先の話にはなりますが、
暑い夏場に冷たいものばかりを食べたり飲んだりしている方にも効果がありますよ

お灸などで温めてみてください

＜ツボの場所＞

へそからまっすぐ、指の幅三本分ほど下がったところ、体の中心線上にあります

両手を重ねて、中指でお腹の脂肪がへこむように軽く、
ひと押し5～10秒を3～10回ほど繰り返します
年末年始の休暇でお餅を食べすぎた皆さん
ぜひ一度お試しください

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