こんにちは！ トレーニングルームスタッフの松田です お笑い界にビッグ3がいるように、ウエイトトレーニングにもビッグ3があるのをご存知ですか？ ウエイトトレーニングのビッグ3とは、 ・デットリフト ・スクワット ・ベンチプ […]