鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第71弾となる今週のツボは…

こちら

【　曲垣(きょくえん)）】

＜ツボの効果＞

肩の後ろから首にかけての緊張を和らげるので、
肩こり、五十肩、首痛、などに効果的です

肩や首の気血の流れが良くなり、筋肉に酸素や疲労物質が溜まらず、こりが解消されます

また、寝違えから起こる肩や背中のこわばりを和らげる効果もあります

＜ツボの場所＞

肩甲骨の後ろに横に太い骨（肩甲棘）の上側を肩先の方から
撫でていって指の止まる所（背骨の付近）にあります

人差し指や中指の先を肩甲骨の内側に沿って上方にたどっていくと
骨に当たってそれ以上たどれなくなる所にあてます

腕全体の重さで手前に引くように圧迫してください

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