こんにちは！ トレーニングルームスタッフの松田です お笑い界にビッグ3がいるように、ウエイトトレーニングにもビッグ3があるのをご存知ですか？ ウエイトトレーニングのビッグ3とは、 ・デットリフト ・スクワット ・ベンチプ […]

みなさんこんにちは！ トレーニングルームスタッフの西川です！   11月に入り、いよいよ本格的に寒くなってきましたね💦 とくに朝方は冷え込むので、体調管理には気をつけましょう❗️ さて、本日は最 […]

みなさんこんにちは トレーニングルームスタッフの藤田です 最近は朝晩がすっかり寒くなり、秋らしくなってきましたね   さて！みなさん！ トレーニングルームには、ゴリゴリの筋肉マッチョや男性が多い！ とは思ってい […]

みなさんこんにちは トレーニングルームスタッフの須藤です✌ 最近肌寒くなってきましたね 日中は暖かい日もありますが、夜は寒くて服装も迷う季節ですね 今回は8月からリニューアルしたトレーニングルームの紹介です！ 以前よりも […]

みなさんこんにちは！ トレーニングルームスタッフの西川です   本日はトレーニングルームに新しく導入されたマシンを紹介します     導入されたのはMATRIX（マトリックス） のラックとマ […]

こんにちは！ トレーニングルームの松田です😉   つい先日まで、日本はオリンピックで大盛り上がりでしたね   ちなみにみなさんは、オリンピック競技の１つであるウエイトリフティングはどん […]

こんにちは🌞 トレーニングルームスタッフの須藤です！   暑い日が続きますが、みなさん体調はどうでしょうか？   最近のトレーニングルームは、密にならないよう気をつけながらも、 多くの […]

みなさん、こんにちは 4月から新しくトレーニングルームスタッフとして働くことになりました！藤田です 自己紹介させていただきます 私は、今年3月に京都医健専門学校 スポーツ科学科 スポーツトレーナーコースを卒業しました そ […]

みなさん、こんにちは(*ˊᗜˋ*)/ 新しく４月からトレーニングルームのスタッフとして働くことになりました須藤です     早速、自己紹介をさせて頂きます   私は今年の3月に京都医健のスポ […]

みなさん、こんにちは トレーニングルームの松田です   新年度が始まりその中で、 せっかくなのでジムに通ってトレーニングを始めようかな と考えている方はいませんか？   また、ジムに通い始めたものの「 […]