みなさんこんにちは(≧▽≦) トレーニングルームの崎山です   もうすっかり冬ですね あったかい食べ物がすごく美味しくなる季節ですよね でも、外は冷え込んでいて動きたくない季節ですよね しかし、これだと太っちゃ […]